Untuk memperkuat gigi dan mencegah munculnya berbagai penyakit pada rongga mulut dalam makanan sehari-hari harus hadir mineral - kalsium, fluorida, magnesium, seng, fosfor dan vitamin A, B6, D3, C, produk susu. Juga perlu bahwa makanan tidak terlalu panas atau dingin.
Bagaimana saya bisa memperkuat gigi saya di rumah?
Perawatan dengan bantuan resep dari celengan orang akan membutuhkan kesabaran, tetapi akan membantu memperkuat gigi dan secara permanen menyingkirkan masalah dalam rongga mulut. Berikut ini beberapa cara efektif untuk memperkuat gigi dengan obat tradisional:
- Garam meja. Anda cukup mencelupkan jari ke dalam garam dan menggosoknya dengan gigi dan gusi.
- Bubuk susu kering - mereka dapat menyikat gigi mereka daripada bubuk gigi biasa. Menghilang gusi berdarah, bau mulut, memperlambat pembentukan plakat hitam pada gigi .
- Kaldu apsintus - baik memperkuat gigi dan menghilangkan bau mulut. Tuangkan segelas air mendidih satu sendok makan daun wormwood kering, bersikeras selama 20 menit, bilas mulut Anda setiap kali setelah makan.
Produk apa yang memperkuat gigi?
Alam kaya akan produk, yang dengan penggunaan reguler berkontribusi untuk memperkuat gigi. Berikut ini daftar beberapa di antaranya:
- Sayuran apa saja (peterseli, seledri, dill) menjenuhkan tubuh dengan vitamin, memperkuat kekebalan, membunuh bakteri, dan membersihkan enamel gigi dari plak.
- Ikan dan makanan laut mengandung banyak fosfor, yang memperkuat gigi dengan penyakit periodontal.
- Bawang putih kaya seng, yang merupakan antioksidan, memiliki efek anti-inflamasi dengan perdarahan gusi.
- Citrus (vitamin C) - membantu memperkuat selaput lendir mulut, memperkuat pembuluh.
- Buah hutan dan kebun - cranberry, cranberry, cloudberries, stroberi, anggur berdiri hingga munculnya bakteri patogen mengandung pektin, antioksidan, melindungi dan memperkuat email gigi.
- Produk susu, dan terutama keju, meningkatkan kandungan kalsium dalam tubuh, yang memperkuat gigi.
- Bubur jagung memperkuat gigi, mendukung keadaan sehat mereka.
- Kacang kaya akan tannin dan antioksidan, mencegah berbagai proses inflamasi dan pembentukan karang gigi.
- Madu adalah gudang vitamin dan mikro. Penggunaannya mencegah perkembangan penyakit gigi dan memperkuat gusi.
- Teh hijau - baik untuk minum dengan madu bunga, bukan gula.
Penguatan gel untuk gigi
Untuk memperkuat enamel gigi, gel remineralisasi untuk gigi Roks membantu, yang membantu karies , menghilangkan peningkatan sensitivitas enamel gigi, menstabilkan mikroflora di rongga mulut, memutihkan dan memperkuat gigi. Terapkan untuk membersihkan gigi dua kali sehari.