Bagaimana cara melawakan anak dengan benar?

Ibu-ibu itu, yang anaknya terus-menerus sakit bahkan setelah hipotermia yang paling ringan, menimbulkan pertanyaan tentang cara melukai seorang anak dengan benar. Proses ini agak panjang dan membutuhkan nuansa tertentu untuk diamati. Dalam hal ini, perlu diperhitungkan bahwa pengerasan harus dilakukan secara bertahap, dalam beberapa tahap.

Bagaimana cara melunakkan anak-anak dengan baik?

Seperti yang sudah disebutkan di atas, keseluruhan proses terdiri dari beberapa tahap. Pertimbangkan mereka dalam urutan.

1. Hapus pakaian berlebih dari bayi Anda. Setiap, misalnya, 5 hari, keluarkan dari bayi satu hal, gantilah dengan yang lebih tipis dan ringan, mis. Blus katun hangat di T-shirt atau T-shirt. Dengan demikian, Anda bisa melunakkan si kecil, baik sejak lahir, dan dari anak yang lebih besar.
2. Terus berjalan dengan anak bahkan dalam cuaca buruk. Cobalah untuk tidak melewatkan jalan dalam cuaca buruk, tk. bahkan saat hujan atau angin lembut berhembus, cobalah untuk tidak meninggalkan bayi di rumah. Durasi jalan-jalan seperti itu setidaknya harus 1 jam. Di musim hangat, di musim panas, Anda juga dapat mengatur bertelanjang kaki berjalan di sekitar embun. Namun, sebelum Anda membuat marah anak di musim panas, perlu bahwa proses ini dimulai sedini di musim gugur, yaitu semua dilakukan secara bertahap.
3. Kurangi suhu air yang digunakan saat mandi. Dengan anak yang lebih besar, Anda bisa mandi kontras . Jadi, misalnya, suhu air panas harus 34-35 derajat, dan dingin - 18-20. Kemudian, secara bertahap suhu air dingin berkurang hingga 10 derajat.

Dengan kontras ini, pembuluh pertama-tama mengembang, dan kemudian menyempit. Dengan demikian, sistem kardiovaskular anak dilatih. Selain itu, di bawah pengaruh suhu rendah, cadangan kekuatan tubuh, metabolisme dipercepat. Semua ini memiliki efek positif pada peningkatan daya tahan dan ketahanan tubuh.

Bagaimana cara melembutkan tenggorokanmu?

Secara terpisah, kita dapat mengatakan cara untuk meredakan tenggorokan anak. Proses ini dilakukan dengan menurunkan suhu minum 1-2 derajat setiap hari, secara bertahap membawa suhu cairan hingga 15-17 derajat.

Dengan demikian, untuk mencegah perkembangan pilek pada anak-anak, ibu, mengetahui cara marah anak yang sering sakit di rumah, akan mampu melupakan untuk waktu yang lama apa itu flu dan ARVI.