Namun, orang tua tidak selalu menggunakan kesempatan ini. Itulah mengapa timbul pertanyaan: bagaimana cara belajar berenang seorang anak berusia 12 tahun. Mari coba cari tahu.
Apa titik awal untuk belajar berenang?
Untuk mulai dengan, harus dikatakan bahwa tidak mungkin bahwa seorang anak akan belajar bagaimana berenang pada 12 ketika dia tidak mau. Dan tidak aman meninggalkannya sendirian di air, terlepas dari kenyataan bahwa dia, kelihatannya, sudah cukup tua.
Yang terbaik adalah mengajar berenang di kolam tertutup atau di kolam renang, karena di dalamnya sama sekali tidak ada aliran, yang sangat mempersulit proses pembelajaran. Pelatih berpengalaman merekomendasikan memulai pelatihan dengan sistem pernapasan. Oleh karena itu, minta anak untuk menarik napas panjang dan terjun dengan kepalanya, menahan nafasnya, selama mungkin. Hanya setelah itu adalah mungkin untuk memulai latihan pada daya apung.
Yang paling populer di antara mereka adalah "float" . Anak harus menarik napas dalam-dalam, kaki ditekuk di lutut dan menekan di bawahnya, menggenggamnya dengan tangannya. Dalam posisi ini, dia harus selama yang dia bisa.
Latihan lain dari jenis ini dapat berupa tanda bintang . Dapat dilakukan di belakang dan di perut. Sambil menahan napas, anak itu berbaring di atas air, menempatkan tangan dan kakinya lebar. Latihan ini memungkinkan Anda untuk benar-benar belajar merasakan air dan tidak takut.
Setelah menguasai latihan-latihan ini, Anda dapat menghubungkan tangan dan kaki Anda, melakukan gerakan-gerakan itu. Anak-anak tercepat belajar berenang di punggung mereka, karena ini secara psikologis lebih mudah, karena orang itu tidak bersentuhan dengan air dan sepertinya dia tidak akan tersedak.
Perhatian khusus harus diberikan pada pernapasan yang tepat. Kesalahan utama anak-anak adalah bahwa mereka, ketika berada di air, mencoba untuk bernafas, seperti biasa, yang salah. Ketika berenang, bernapas dilakukan, yang disebut tersentak: ketika Anda menarik napas, perenang mengambil sebagian udara dan kemudian menghembuskan napas setelah melakukan gerakan dengan tangannya. Ini membantu untuk tetap di atas air.
Fitur apa yang harus dipertimbangkan ketika mengajar renang?
Sebelum Anda mengajar seorang anak dalam 12 tahun berenang, Anda perlu menjelaskan kepadanya semua nuansa yang dijelaskan di atas. Akan lebih baik jika orang tua selama pelatihan pertama kali menunjukkan latihan itu sendiri, dan kemudian meminta anaknya untuk mengulanginya.
Selain itu, selalu perlu mengingat keamanan di dalam air. Seolah-olah Anda tidak berpikir bahwa putra Anda pada usia 12 tahun dapat belajar berenang, jangan biarkan di dalam air sendirian. Dia dapat dengan mudah menelan air, setelah itu dia akan membutuhkan bantuan medis.