Dalam dunia kedokteran, banyak gangguan mental diidentifikasi, yang disebut fobia. Setiap kasus membutuhkan pendekatan individual dan perawatan yang kompeten di bawah pengawasan spesialis yang berpengalaman. Rasa takut kesepian disebut autophobia.
Apa itu autophobia?
Autophobia adalah gangguan mental yang didasarkan pada rasa takut sendirian dengan diri sendiri. Kadang-kadang disebut monophobia atau isolophobia. Autofobia, seperti gangguan kejiwaan lainnya, penting sesegera mungkin untuk mengidentifikasi dan memulai pengobatan. Pasien seperti itu tidak hanya takut sendirian, tetapi sering berpikir tentang bunuh diri. Karenanya, tindakan tepat waktu tidak bisa begitu saja menyingkirkan rasa takut, tetapi dapat menyelamatkan hidup seseorang. Menurut statistik, di antara pasien dengan autophobia, sebagian besar kasus bunuh diri ditemukan.
Autophobia - gejala
Gejala awal dapat bermanifestasi pada anak usia dini. Anak itu, sendirian dengan dirinya sendiri, mengalami perasaan takut dan tidak aman, dan memanifestasikannya dengan air mata dan histeria. Manifestasi somatik patologi dinyatakan oleh neurodermatitis dan penyakit kulit lainnya. Dengan masuk ke sekolah, rasa takut kesepian meningkat, fobia menjadi lebih stabil. Anak-anak sekolah takut sendirian dengan masalah dan kesulitan mereka, dan paling sering jatuh ke "perusahaan buruk".
Ketika orang dewasa tumbuh dewasa, mereka mulai takut untuk tetap sendiri di masa dewasa, tidak menemukan pasangan mereka. Jika semuanya berjalan baik, autophob menikah, penyakitnya memanifestasikan kecemburuan patologis terhadap pasangannya. Selain kehidupan pribadi, pasien mengalami kesulitan dalam kehidupan kerja. Tingkat ringan dan menengah patologi tidak terlalu terlihat untuk orang lain.
Fitur utama termasuk:
- ketegangan internal dan kegembiraan yang teratur;
- ketidaknyamanan mental dan kebosanan;
- kerinduan untuk pemenuhan diri dari tindakan tertentu (dalam kasus-kasus yang sangat sulit, pasien tidak dapat berada di kamar mandi sendirian, ia membutuhkan dukungan di mana-mana);
- ketika sendirian, pasien mengalami ketakutan panik akan kesepian, rasa kegembiraan dan kecemasan yang luar biasa;
- kurangnya kesempatan untuk terlibat dalam kegiatan yang membutuhkan kemerdekaan;
- pada kasus yang sangat parah, pasien sering memiliki keadaan depresi dengan kecenderungan bunuh diri yang jelas.
Mengapa orang takut kesepian?
Banyak psikolog percaya bahwa rasa takut akan kesepian muncul pada masa bayi karena kurangnya perhatian orang tua, kurangnya kontak fisik dan emosional di pihak mereka. Kemajuan diamati jika anak dalam kondisi ini sampai usia tiga tahun. Jika penyakit itu bermanifestasi sendiri di masa dewasa, ini dapat difasilitasi oleh:
- laju kehidupan yang cepat;
- pekerjaan permanen;
- kurangnya waktu pribadi;
- berpisah dengan pasangan;
- kematian orang yang dicintai.
Takut kesepian - psikologi
Para ahli yakin bahwa setidaknya sekali seumur hidup setiap orang merasakan ketakutan akan kesepian. Kebanyakan orang, menyadari bahwa ini bukanlah sebuah putusan, berhasil diatasi dengan itu dan menemukan teman sejati, menciptakan keluarga dan hidup bahagia selamanya. Mereka yang "ditaklukkan" oleh fobia kesepian, menjadi sandera situasi. Patologi ini adalah yang paling parah dan umum di dunia modern, di belakangnya ada sejumlah masalah, misalnya:
- ketergantungan psikoemosional;
- serangan panik;
- penyakit psikosomatis.
Takut kesepian pada wanita
Alasan utama mengapa wanita takut kesepian adalah harga diri yang sangat rendah, terbentuk di masa kanak-kanak dan remaja. Sebagai aturan, sikap terhadap diri sendiri ini disebabkan oleh ejekan berulang terhadap orang lain, termasuk lawan jenis, tentang penampilan, kategori berat, prestasi akademik di sekolah. Tumbuh dewasa, tidak setiap wanita benar-benar dapat menilai situasi, jadi dia tetap dalam jiwa seorang remaja yang tidak percaya diri. Dalam situasi seperti itu, dia dengan tegas percaya bahwa tidak ada yang akan serius mengambilnya, dia tidak membiarkan siapa pun yang dekat dengannya.
Takut kesepian pada pria
Seperti wanita, pria takut kesepian, meskipun mereka memiliki beberapa alasan lain untuk ini. Mereka lebih berhati-hati dalam keterikatan pada gadis itu dan tidak benar-benar ingin mengubah kebiasaan. Jika seorang wanita pada dasarnya perlu menjaga kerabatnya, ketakutan seorang pria akan kesepian adalah ketakutan bahwa tidak ada orang yang akan merawatnya. Beberapa patologi begitu kuat sehingga mereka siap mengundang seorang wanita untuk pindah kepadanya beberapa hari setelah pertemuan pertama.
Bagaimana cara berhenti takut kesepian?
Kadang-kadang bermasalah untuk mengenali patologi, bahkan untuk dokter yang berpengalaman. Untuk menentukan penyakitnya, spesialis telah mengembangkan banyak kuesioner, kuesioner, dan pedoman. Selain itu, wawancara pribadi dengan seorang pasien membantu mengidentifikasi patologi ke psikoterapis yang berkualifikasi. Seseorang yang takut kesepian harus menjalani kursus psikoterapi. Sesi dilakukan di dalam tim dan secara pribadi. Pasien perlu memahami bahwa perawatan fobia itu panjang, kadang-kadang membutuhkan hingga 3 tahun sesi reguler. Dalam kasus yang parah, pasien diberi resep obat.
Bagaimana mengatasi rasa takut akan kesepian sendirian? Menurut para ahli, kesadaran masalah pada tahap awal sudah sukses. Mereka menyarankan untuk tidak menutup diri, tetapi berbagi ketakutan mereka dengan orang-orang dekat. Selain itu, ada baiknya untuk mengunjungi bagian olahraga, pergi dengan teman-teman di perjalanan. Emosi positif dan kesan yang hidup akan membantu untuk kembali ke kehidupan normal dan menyingkirkan fobia.