Sindrom metabolik adalah konsep gabungan yang menggabungkan sejumlah penyakit atau kondisi patologis yang dimanifestasikan dalam gangguan metabolik, hormonal dan klinis. Gangguan ini menciptakan peningkatan risiko untuk perkembangan penyakit kardiovaskular.
Penyebab dan Gejala Metabolic Syndrome
Di jantung sindrom metabolik terletak ketidaksensitifan jaringan ke insulin (hormon yang bertanggung jawab untuk ambilan glukosa). Dengan resistensi insulin dalam darah, baik kadar glukosa dan tingkat insulin meningkat, bagaimanapun, penyerapan glukosa oleh jaringan tidak terjadi.
Dalam sindrom metabolik, deposisi lemak aktif di perut dan perkembangan obesitas diamati, yang pada gilirannya juga mempengaruhi perkembangan resistensi insulin, serta berbagai komplikasi. Jadi obesitas perut dan sindrom metabolik adalah salah satu penyebab perkembangan osteoarthritis, hipertensi, aterosklerosis dan sejumlah penyakit lainnya.
Kehadiran sindrom metabolik biasanya dikatakan jika pasien memiliki setidaknya tiga gejala berikut:
- kelebihan berat badan;
- hipertensi arteri;
- peningkatan gula darah;
- pelanggaran lipid dalam darah;
- aterosklerosis dini;
- penyakit jantung iskemik;
- asam urat;
- peningkatan kadar testosteron pada wanita .
Diagnosis sindrom metabolik ditangani oleh terapis atau endokrinologis. Dia melakukan pemeriksaan, mengukur berat badan dan tekanan darah pasien. Selain itu, untuk menentukan sindrom metabolik, tes darah untuk gula, tingkat lipid dan metabolisme karbohidrat, hormon seks, dan kadar insulin dilakukan.
Pengobatan sindrom metabolik
Pertama-tama, perlu dicatat bahwa sindrom metabolik adalah keadaan reversibel. Artinya, mengambil langkah-langkah, Anda dapat mencapai penghilangan total atau setidaknya meminimalkan manifestasi utama, tetapi proses ini cukup panjang.
Tujuan utama pengobatan sindrom metabolik adalah untuk mengurangi risiko terkena penyakit kardiovaskular dan diabetes tipe 2. Perawatan sindrom metabolik selalu kompleks dan menggabungkan terapi obat dan non-obat.
Dasar pengobatan dalam sindrom metabolik adalah nutrisi yang tepat, kebugaran fisik dan tindakan lain yang ditujukan untuk menurunkan berat badan dan normalisasi metabolisme.
Efek obat yang digunakan untuk mengobati obesitas , hipertensi, resistensi insulin dan gangguan metabolisme lipid hanya dapat efektif jika cara hidup yang benar diamati. Pertama-tama, ini menyangkut obesitas. Pada tingkat yang tinggi, diperbolehkan menggunakan obat-obatan khusus untuk mengurangi berat badan, tetapi tanpa terapi pemeliharaan, berat badan direkrut lagi segera setelah penghentian pengobatan.
Rekomendasi untuk nutrisi dalam sindrom metabolik
Seperti telah disebutkan, salah satu poin utama dalam pengobatan sindrom metabolik adalah diet:
- Jangan merekomendasikan diet ketat dan kelaparan. Penurunan berat badan harus bertahap, tidak lebih dari 10% untuk tahun pertama.
- Diharapkan untuk mengurangi jumlah lemak hewani yang dikonsumsi dan menggantinya dengan tanaman. Makan makanan tinggi serat.
- Pembatasan garam dalam diet. Tidak lebih dari 3-5 gram per hari, tergantung pada indeks tekanan darah.
- Kecualikan dari kembang gula diet, minuman berkarbonasi, makanan cepat saji.
- Tingkatkan penggunaan vitamin dan mineral, khususnya asam omega-3, yang merupakan bagian dari minyak zaitun, labu dan minyak rapeseed.
- Batasi penggunaan alkohol secara maksimal.
- Hal ini diinginkan untuk memperkenalkan pola makan pecahan, hingga 5-6 kali sehari dalam porsi kecil.
Nutrisi yang tepat tentu harus dikombinasikan dengan aktivitas fisik secara teratur, jika tidak, penurunan berat badan akan terjadi karena otot, dan bukan jaringan lemak, yang dapat menyebabkan kesehatan yang buruk.