Untuk keberhasilan adaptasi dan tinggal sehari-hari anak-anak di lembaga pendidikan pra-sekolah (DOW), itu hanya perlu untuk melakukan relaksasi. Ini diperlukan untuk menghilangkan ketegangan atau kelelahan dari mereka, yang timbul dari penerimaan sejumlah besar informasi dan komunikasi yang konstan dengan anggota kelompok yang lain.
Relaksasi anak-anak di taman kanak-kanak dapat dilakukan dengan berbagai cara:
- menciptakan ruang untuk relaksasi;
- mengatur sudut dalam kelompok itu sendiri atau memisahkan zona relaksasi;
- untuk melakukan jeda atau latihan relaksasi.
Melakukan latihan relaksasi
Disarankan untuk melakukan dua latihan per hari:
- 1-e - relaksasi otot berbeda dengan stres;
- 2 - relaksasi sesuai dengan presentasi.
Untuk melakukan jeda relaksasi, anak-anak cocok di atas karpet, menutup mata mereka, guru dengan suara rendah dan tenang membaca puisi, dan orang-orang, menurut instruksi, melakukan atau mengendurkan otot-otot atau sesuatu. Semua ini dilakukan dengan suara musik klasik yang tenang dan tenang. Penarikan dari keadaan relaksasi harus diucapkan lebih keras, cepat dan lebih cepat.
Latihan relaksasi yang berlangsung di taman kanak-kanak sangat banyak: "Slow Motion", "Stretched - Broken", "Lemon", "Rotasi Mulut", "Senyum", "Bubenchik", "Pohon Goyang", "Kucing Tidur" "Dingin - panas", "Cerah dan awan" dan lainnya.
Latihan sehari-hari dari latihan-latihan semacam itu mengajarkan kepada anak-anak pengaturan-diri dari keadaan pikiran mereka.
Organisasi ruang relaksasi di taman kanak-kanak
Ruangan seperti itu dibuat sesuai dengan rekomendasi berikut:
- Untuk pengaturan tempat seperti itu, gunakan furnitur modular, desain yang harus diubah secara berkala.
- Pilih skema warna umum diperlukan oleh metode A. Etkind atau M. Lusher.
- Pastikan untuk membuat tempat untuk privasi: rumah atau tenda.
- Di ruangan untuk menempatkan benda terang dan peralatan,
memancarkan cahaya yang berbeda: bola kaca, proyektor, jaringan bercahaya, fibrolamp, kolom gelembung ringan. - Buat cermin atau area pijat: kolam kering, permadani.
- Melengkapi peralatan yang diperlukan untuk terapi musik.
Jika taman kanak-kanak tidak memungkinkan untuk mengalokasikan seluruh ruangan untuk relaksasi, maka buatlah sudut atau zona di setiap kelompok. Di sana Anda dapat menempatkan kolam kering, proyektor, mainan lunak, permainan yang membantu menghilangkan stres dan ketegangan pada anak-anak.