Svadhistana adalah chakra yang terletak di daerah panggul, di antara tulang kemaluan. Ini adalah chakra kedua, dan memiliki semburat oranye. Melambangkan lingkarannya, dikelilingi oleh 5-6 kelopak bunga teratai. Di dalam lingkaran, gambarkan lingkaran lain, bulan perak atau tulis surat yang menyampaikan bunyi cakra - "kepada Anda."
Chakra Swadhistan: karakteristik
Karakterisasi chakra ke-2, Svadhistana, perlu disebutkan bahwa, pertama-tama, fungsinya tercermin dalam lingkup seksual dan lingkup kreativitas. Selain itu, ia bertanggung jawab atas kejujuran, pemahaman orang, kepercayaan diri, dan kekuatan batin. Dengan chakra ini terhubung organ seksual, semua cairan tubuh (pencernaan jus, darah, getah bening, cairan mani), panggul, ginjal, sistem limfatik, kantung empedu.
Jika ada ketidakseimbangan dalam chakra. Penyakit-penyakit berikut ini mungkin terjadi: alergi, konstipasi, kejang otot, gangguan dan depresi , kerapuhan fisik, ketidaksuburan, ketidakseimbangan seksual, kurangnya libido dan asal kreatif yang tertindas.
Posisi itu sendiri, di mana cakra Svadhistan terletak, berbicara tentang bidang tanggung jawabnya: pertama-tama adalah energi seksual, kemampuan kreatif, emosi awal. Jika chakra itu harmonis, tidak ada masalah di area ini, tetapi jika ada masalah, orang tersebut akan mengalami ketidakpastian tentang dirinya, kemampuannya, dan segala sesuatu yang mengelilinginya.
Chakra Swadhistan yang dikembangkan bertanggung jawab atas seksualitas dalam arti kata yang paling luas. Hal ini terkait dengan hubungan seksual, dan dengan persepsi seksualitas seseorang, dan dengan kesadaran milik seseorang terhadap jenis kelamin seseorang. Pilihan pasangan seksual , emosi yang terkait dengan seks dan bahkan norma - semua ini menyerap Svadhistana.
Aspek penting lainnya dari chakra ini adalah pengaruhnya pada kreativitas, kemampuan untuk menciptakan sesuatu yang baru. Keinginan untuk berubah, semangat adventurisme, keingintahuan dan rasa ingin tahu, inovasi - semua ini memberi kita chakra seksual.
Jika ada masalah di Svadhistan, minat seseorang untuk hidup, untuk kesenangan, untuk pengetahuan tentang yang baru, untuk menegakkan kepentingan sendiri dan pemenuhan diri menghilang. Selain itu, chakra kedua mengatur dan kejujuran. Kejujuran adalah keberanian, kebebasan dari rasa takut untuk pikiran, tindakan, dan kata-kata seseorang. Hanya seorang pria pengecut yang mampu berbohong.
Chakra Svadhistan: Pengungkapan
Meditasi dan latihan akan membantu dalam pertanyaan tentang bagaimana membuka dan mengembangkan chakra Svadhistana. Lebih baik menerapkan keduanya, untuk mencapai hasil lebih cepat.
Latihan untuk pengungkapan Svadhistana sangat sederhana:
- Berbaringlah di punggung Anda, tekuk lutut Anda dan terus taruh kaki Anda di lantai.
- Ambil napas dada yang dalam dan hembuskan udara, angkat panggul setinggi mungkin (saat terhirup).
- Bayangkan bahwa Anda menekan nafas di antara kedua kaki Anda.
- Tenang dan ambil posisi awal.
Ulangi latihan ini setidaknya 5 menit berturut-turut setiap hari selama sekitar satu bulan, sampai Anda mulai merasa kesemutan, hangat atau dingin di daerah chakra.
Cara lain untuk mengungkapkannya adalah meditasi. Beri diri Anda secara harfiah 10-20 menit sehari untuk latihan ini:
- Terima posisi lotus, luruskan punggung Anda.
- Sangat menghirup dan menghembuskan nafas. Inhalasi dan pernafasan harus memiliki durasi yang sama.
- Hapus batas penghirupan dan pernafasan. Pernapasan harus sesinambungan mungkin.
- Bernapaslah dengan cara ini selama beberapa menit untuk mengembangkan kebiasaan.
- Bayangkan sebuah chakra oranye terang di tempat yang tepat.
- Habiskan sekitar 10 menit.
Setelah beberapa saat Anda akan mulai dengan jelas merasakan tanda-tanda fisik dari chakra - kesemutan, rasa terbakar, dingin, dll. Ini menunjukkan bahwa tujuan tercapai dan cakra itu ditemukan.