Tidur yang sehat, nutrisi dan perawatan ibu adalah komponen utama dari pertumbuhan aktif dan perkembangan bayi. Tentu saja, pada bayi yang baru lahir yang ideal harus tidur sampai dia lapar. Tetapi bayi seperti itu lebih cepat pengecualian daripada aturan.
Banyak ibu begitu terbiasa dengan fakta bahwa bayi tidak tidur nyenyak, baik siang hari dan malam hari, malam tanpa tidur itu terasa bagi mereka sehari-hari dan kebiasaan. Namun, ini tidak begitu: pada bayi berusia setengah tahun dapat dengan mudah tidur sepanjang malam, melewatkan makan. Oleh karena itu, jika seorang anak tidak tidur nyenyak di malam hari, perlu untuk merevisi rezim hari itu, frekuensi makan, memperhatikan kondisi umum dan suasana hati dari remah-remah, untuk mengidentifikasi dan menghilangkan penyebab gangguan bayi.
Kenapa bayi tidak tidur di malam hari?
Kelelahan kronis, kelelahan saraf dan fisik orang tua dengan latar belakang kurangnya tidur konstan tidak memiliki efek terbaik pada kondisi anak. Akibatnya, mendapat lingkaran setan, yang sebenarnya tidak begitu sulit dilanggar. Karena sangat jarang penyebab tidur anak yang gelisah dan sering terbangun di malam hari adalah penyakit yang serius. Pada dasarnya, jika wanita kecil mulai tidur nyenyak di malam hari, kita dapat mengasumsikan sebagai berikut:
- bayi terganggu oleh kolik;
- gigi dipotong;
- bayi memiliki popok basah atau lapar;
- remah-remah terlalu panas atau dingin;
- sistem saraf bayi terlalu bersemangat;
- percakapan keras atau TV yang berfungsi mencegah bayi tidur nyenyak.
Dalam banyak kasus, ibu dapat secara mandiri mencari tahu mengapa bayinya tidak tidur nyenyak.
Bagaimana jika bayinya tidak tidur nyenyak?
Kebanyakan orang tua mempersiapkan terlebih dahulu bahwa 2-3 bulan pertama mereka dijamin tidur malam, karena semua orang tahu bahwa bayi pada usia ini tidak tidur nyenyak di malam hari.
Aneh karena kelihatannya, banyak masalah dapat dihindari jika diatur dengan benar untuk merawat anak dan menyediakan semua kondisi untuk istirahat yang tepat.
Untuk ini, Anda perlu:
- Mari kita mulai dengan popok. Pada bulan-bulan pertama kehidupan bayi, orang tua tidak boleh menghemat popok berkualitas yang mampu mempertahankan kelembaban dengan baik dan tidak menyebabkan alergi. Pendeta yang kering dan bersih adalah salah satu komponen tidur yang tenang.
- Pada waktunya untuk mengenali kolik. Ini tidak sulit, jika Anda hati-hati melihat perilaku si anak. Ketika bayi terganggu oleh rasa sakit di perut, dia tidak tidur nyenyak dan nakal, menekuk kakinya. Dalam hal ini, Anda dapat memberikan vodka dill atau obat-obatan lain untuk bayi yang baru lahir, yang akan menghilangkan remah-remah dari penderitaan.
- Pastikan ruangan tempat anak tidur berventilasi. Suhu optimal dan udara lembap berdampak besar pada kualitas tidur bayi.
- Setiap hari melakukan air dan prosedur perawatan lainnya segera sebelum tidur. Dengan demikian, bayi mendapat instalasi dan akan tertidur lebih mudah dan lebih cepat.
- Jangan lupa bahwa ada norma tidur anak tertentu. Seringkali, orang tua bingung mengapa bayi itu tidak tidur nyenyak di malam hari, lupa bahwa dia sepenuhnya memenuhi kebutuhannya di siang hari. Aktivitas fisik, kesan baru, dan tidur siang hari utama yang dinormalkan adalah kondisi yang diperlukan untuk istirahat semalam.
- Pemberian makan sesuai permintaan adalah alasan lain untuk sering terbangun malam hari.
Tentu saja, bayi perlu diberi makan jika dia lapar, pada awalnya itu memberi banyak kekhawatiran di malam hari. Tetapi kemudian, kode bayi akan tumbuh, interval antara waktu makan akan meningkat, dan orang tua akan dapat tidur lebih lama. - Beberapa anak harus terus-menerus merasakan kehadiran ibu mereka. Fenomena ini dijelaskan oleh hubungan erat antara ibu dan anak pada tahun-tahun pertama kehidupan. Di masa depan, hubungan ini melemah, dan bayi akan dapat tidur dengan tenang bahkan di ruangan lain.
- Yang kurang umum adalah gangguan tidur karena karakteristik sistem saraf. Dalam hal ini, tidak akan berlebihan untuk berkonsultasi dengan ahli saraf.