Banyak dari kita bahkan tidak tahu bahwa mereka memiliki gejala berhenti bernapas saat tidur. Seseorang dalam proses serangan semacam itu bahkan tidak bangun, sehingga sering belajar tentang masalah hanya dari kerabat. Alasan untuk menunda bernafas dalam mimpi bisa berbeda, tetapi Anda tidak dapat mengabaikannya dalam hal apapun!
Apa yang menyebabkan kelambatan bernafas saat tidur?
Alasan untuk menunda bernapas dalam mimpi pada orang dewasa dapat dibagi menjadi dua jenis:
- yang sentral.
- obstruktif.
Dalam kasus pertama, itu adalah pelanggaran sistem saraf, atau penyakit kardiovaskular, karena otak berhenti mengirim sinyal tentang kontraksi otot-otot pernafasan dan orang tersebut secara bertahap mulai mengalami kelaparan oksigen. Dalam kedua - tentang berbagai faktor memprovokasi klem dari pita suara saat tidur.
Bagaimana nafas bertahan dalam mimpi?
Pada anak-anak, pernapasan mungkin disebabkan oleh masalah dengan kelenjar gondok, atau amandel, pada orang dewasa, menahan nafas dalam mimpi tidak tergantung pada faktor-faktor ini. Pada saat yang sama, aspek yang tidak menguntungkan lainnya adalah penting:
- merokok;
- alkoholisme;
- penyakit kardiovaskular;
- hipertensi ;
- berat badan berlebih.
Yang terakhir dari faktor-faktor ini adalah yang paling menarik. Obesitas mengarah ke peningkatan tekanan pada pita suara, otot-otot mereka melemah secara bertahap. Akibatnya, ketika otot-otot rileks saat tidur, massa lemak menekan jalan napas dan orang tersebut berhenti bernapas.
Penangkapan pernafasan berlangsung 10-40 detik, setelah otak, menguji hipoksia, memberikan sinyal tanggap darurat. Tidur itu mengambil napas dalam-dalam, mengisi paru-paru dengan udara, dan bernafas normal selama setengah jam berikutnya, sampai pita suara bersatu kembali. Seringkali napas pertama disertai dengan peluit keras atau mendengkur , dari mana seseorang kadang bangun sendiri.
Jika Anda tidak berkonsultasi dengan dokter, Anda mungkin mengalami efek samping seperti perasaan kelelahan yang terus menerus, penurunan aktivitas mental, dan lain-lain.