Ini bisa membuat kesal seseorang, tetapi dalam kenyataannya keadaan bahagia adalah karena beberapa proses biokimia. Dan tanggung jawab mereka adalah hormon kebahagiaan. Mereka diproduksi di otak dan, jika perlu, kuantitasnya dapat diatur secara independen.
Hormon kebahagiaan dopamin
Dopamin dianggap sebagai hormon kebahagiaan, bertanggung jawab untuk konsentrasi dan tujuan. Paling aktif dikembangkan, ketika seseorang hanya mulai mengalami perasaan cinta. Substansi membantu untuk bertindak, pergi ke tujuan yang dimaksudkan, mendapatkan apa yang Anda inginkan.
Berkat dopamine, seseorang mengalami rasa senang yang ingin Anda alami lagi dan lagi. Dan itu dapat disebabkan oleh faktor apa pun: makanan lezat atau tidak biasa, seks, rokok, alkohol, obat-obatan, olahraga.
Hormon sukacita dan kebahagiaan dilepaskan tidak hanya pada saat menerima kesenangan. Emisi dopamin terjadi dalam situasi kritis - ketika luka bakar, radang dingin , luka, cedera, perasaan takut, stres berat. Ini membantu tubuh untuk beradaptasi dengan bahaya dan lebih mudah untuk mentransfernya.
Jika substansi tidak cukup diproduksi, depresi berkembang, risiko mengembangkan skizofrenia, penyakit Parkinson , obesitas, diabetes meningkat. Orang dengan tingkat dopamin rendah dalam tubuh memiliki hasrat seksual yang lemah dan suasana hati yang buruk selamanya.
Hormon kebahagiaan serotonin
Serotonin adalah hormon kesenangan yang bertanggung jawab untuk mengangkat suasana hati. Pada lobus serebral anterior, ia mengaktifkan daerah yang bertanggung jawab untuk proses kognitif. Dan segera setelah mencapai sumsum tulang belakang, tonus otot naik, fungsi motorik tubuh meningkat.
Hormon ini secara langsung mempengaruhi adaptasi sosial manusia. Orang yang memiliki cukup serotonin dalam tubuh lebih positif dan mudah menemukan bahasa yang sama dengan orang. Dengan kekurangan zat, orang menjadi cepat marah, tidak ramah, dan penuh konflik.
Belum lama ini, para ilmuwan berhasil menemukan bahwa hormon kebahagiaan, yang disebut serotonin, bahkan dengan onkologi dapat melawan. Hingga akhir fenomena belum diteliti. Tetapi diyakini bahwa substansi dapat "meyakinkan" beberapa sel untuk menghancurkan diri sendiri.
Hormon kebahagiaan oksitosin
Jika Anda tidak puas dengan keterikatan Anda yang berlebihan, salahkan semuanya adalah oksitosin . Ini adalah hormon kelembutan, yang sangat intensif dikembangkan pada kekasih yang lulus dari periode permen-buket ke hubungan yang lebih domestik dan rutin.
Penelitian juga menunjukkan bahwa hormon sukacita dan kebahagiaan ini melembutkan orang, membuat mereka lebih baik, penuh kepercayaan, perhatian. Tapi apa yang menjadi ciri - semua kualitas yang baik hanya meluas ke kerabat, saudara, teman - dengan kata lain, "milik mereka". Untuk pesaing dan orang yang berkeinginan buruk, seseorang yang memiliki kelebihan oksitosin dalam darahnya justru mencurigakan dan kadang-kadang bahkan agresif.
Apa yang berkontribusi pada produksi hormon kebahagiaan?
- Latihan intensif. Latihan setengah jam sudah cukup untuk membuat hormon kebahagiaan dalam darah menjadi lebih banyak.
- Seks. Selama proses ini, zat diproduksi terutama secara aktif.
- Makanan. Makanan lezat menyebabkan alokasi sejumlah besar hormon kebahagiaan dan kesenangan. Tidak untuk apa-apa adalah beberapa wanita yang mengalami stres dan depresi. Cukup makan benar-benar membuat mereka lebih bahagia.
- Kehamilan. Banyak calon ibu merasa bahagia sepanjang masa kehamilan.
- Promosi. Beberapa hormon menonjol pada saat seseorang mencapai suatu tujuan, mewujudkan mimpi, menyelesaikan tugas yang dimaksudkan.